​プレ更年期、更年期からの

フェミニンゾーンセルフケア講座​ 

デリケートゾーンの美と健康のセルフケア

フェミニンゾーンセルフケア講座

 

 

 

フェミニンゾーンのセルフケアは、​年齢に関係なく、

何歳からでも誰にでもできる簡単なセルフケアです。

お顔のケアと同じように,お手入れすることで潤いが増し

フェミニンゾーンが生き返ってきます。

例えば内側から醸し出す美しさ、女性らしさが自然と湧き出て、

若々しく老いを遅らせることも期待できます。

【体の変化】

またケアを続けることで、冷えや乾燥、

体からのサインに気づいてあげることもできます。

【心の変化】

心の変化なら

自分の体にあまり関心がなかった方、自分のことは後回しされていた方も

受講後ケアを続けていくことで意識が自分に向き

少しずつ体や心の声を拾うようになります。

【本当の自分を思い出す】

自分は何が好きで、何が嫌いなのか?

自分は今どうしたいのか?

どうされると嬉しいのか?

どうすれば機嫌がいいのか?

少しずつ自分を理解しはじめ本当の自分を思い出してきます。

まずはフェミニンゾーン美容ケアを学び、ご自身の変化を楽しまれてみてください。

【フェミニンセルフケアの長所…】

・自分の体の変化が知れる

・自分の体に責任を持つようになってくる

・自分という存在に意識(関心)を向けてあげられる。

・自分を大切に扱うようになる

・奇麗になってくる

・美とオシャレを楽しむようになる

・若さと潤いがアップするなど

少しでも体の仕組みやケア法を知って

1日1回自分と繋がってみてください。

​続けることで本来の美しさが蘇ってくるでしょう。

【セルフケアを始めた方の声】

・意識が変化した

・行動が変化した
・潤いが出てきた
・顔色が良くなってきた
・骨盤底筋運動を続け、尿漏れが改善された

・オシャレがしたくなった
・奇麗になったねと言われる

・瞳がキラキラ輝いていると言われた

・女性らしくなったねと言われた

・放つオーラが柔らくピンク色と言われた
・彼氏ができた

・自分の体を大切にしたいと心から思った
・自分のご機嫌をとってあげてないことに気づいた
・自分に嘘をつけなくなった

詳細】】

◎会場  zoom開催

◎時間  120分予定

◎参加費 9900円(税込み)銀行振り込み

◎対象者 35歳以上、プレ更年期、更年期、閉経を迎えた方など
グループ(3名様以上)でのお申込みは参加費がお安くなります。

 

◎内容 

・女性ホルモン、月経周期と心身の変化
・更年期、閉経に向けての体の変化と自分でできる対策
・プレ更年期からの体と心のお悩み

​・冷え対策

フェミニンゾーンセルフケア、骨盤底筋とその周囲&肩甲骨のストレッチ紹介
・おすすめ書籍
や国内外の商品の紹介など

*セルフケアの基本と個別またはグループに必要な内容を選択しお伝えします。